KAPARAサーフトレーニング


8月からサーフィンの為のトレーニングをスタートしました。


ロングボードならではの動きや体軸を強くするための様々な運動をご紹介させていただいています。


今月は9月1日に行うことができました。 


スラックレールやバランスディスクを取り入れながら、まずは自分の体を知ることから始まりました。

体幹を使うと体全体があつくなります。

最後はクーラーもきいてる感じがしないほどみんなで燃えました。

 

私も自宅にトレーニングルームがあります。

ひとつはエアコンなし、ひとつは、エアコンありです。

今の季節はエアコンがないと、とても無理ですね〜。


今年にはいって、場所探しが大変でしたが、このように良い会場が見つかりとてもうれしくおもっています。


秋からは、月に2回のペースで行っていきますので、今後もよろしくお願い致します。



福井から来た恐竜たち

 

今日まで開催の恐竜博物館に行って来ました。


3Dの恐竜の帽子をねだられ

恐竜のリュックをねだられ

お土産をねだられるというオチでした。


仕方なくぬいぐるみを買って帰りましたぁ。

たまってゆくぬいぐるみ達よ〜

どうにかならないのかなぁ。。。



サーフィン中に怪我

 

夏休みも終わりやれやれ〜と思っていたら、今度は自分が怪我をしてしまいました。


靭帯を損傷してしまったのですが、1日でも早く回復する為に、リハビリやトレーニングを開始しています。

アクトベイトジムさんで様々な運動を教えていただいています。


このような怪我は初めてなので、正しく治して繰り返さないようにしていきます。




夏休みラストスパート


夏休みは、毎日全力で子供と遊んでいます。

普段できないことをたくさん経験させてあげたくて、色々工夫しています。


一緒にお料理を作ったり、クッキーを焼いたり、手芸をしたりするのが好きで、つくづく女子だなぁ…とおもいます。


上手に出来ると、次の日同じものを作るという、ややこしい年頃です。

私の体力もギリギリ

そんな夏休みもあともう少しです。

楽しもーーー★


お祭り


昨日からお祭りです。

暑くて大変だけど、子供達は楽しそうです。

夏休み後半もエンジョイしています。

 





プチトリップ


皆様はどんな夏休みをお過ごしですか?


今日はレディースでプチトリップに行ってきました。

台風の影響で長い間入れなかったので、久々に良い時間でした。

海はやっぱり癒しの効果がありますね〜。 


今日は仲間がエイに刺されてしまってかわいそうでした。

エボシもたくさん打ち上げられていたのでいつもより注意が必要になります。

皆さんも気をつけて楽しんでくださいね〜。





台風スウェル

 

暑い夏もあと1ヶ月ちょっとですね。

台風の影響で

あちこちで、良い波が割れていますね〜

地元の海もしばらくはクローズ。

動きやスピードの変化に注目です〜⭐

そして、早いところでは明日からお盆休みに入ります。

水難事故や駐車場問題にも気を配りながら、

楽しんで過ごしましょうね⭐




長岡の花火


今年も長岡の花火に行ってきました。

1年間、首をながーくして楽しみにしていたイベントなのでかなり満足しました。

今年は風がなくて、煙のはけが悪かったように思いましたが、自然相手なので仕方がないですね。

復興の花火

再放送でまたみたいな。

と、思います。



野沢温泉


今日は温泉に来ています。

2件ほど入ってきましたが、

源泉の熱さにびっくりしました。

熱湯コマーシャルってこのくらいかなぁ。

雰囲気があって、良いところでしたぁ。




レッスン風景

 

 

 

シーズンに入りたくさんの方が受けに来てくれています。

皆様の目標に近づけるように一緒にがんばっていきます。

 

今月は、

”海の楽しさ””と、反対に”危険な事柄””にも注目して”レッスンを行っています。

皆様の参加をお待ちしています〜☆彡

 


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