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パーソナルトレーニング




メンテナンス&トレーニングに行って来ました。
今日おこなったのは、腹圧を高めた状態でスローに上半身と下半身を連動する動きです。
一瞬でも考え事をしたらすぐに崩れてしまう難しい内容でした。

こんなにキツいこと、ひとりでは絶対に無理で…(笑)
先生の励ましや声かけがあってこそなんです。

オフシーズンに向けてトレーニングのグループレッスンも考案中でいますので、また、よろしくお願いします(^_^)/

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