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ACTIVATE GYM




先日,トレーニングに行って来ました。

いつも応援してくれる先生に報告もすることもできました。

コラムに紹介していただきました。

http://www.activate-gym.com/column/surfin/

 

 

 

ACTIVATE GYMでは、
すべての先生方が理学療法士としての資格を持ち、

経験や知識をベースに一人一人の為のトレーニングを考えてくれています。


サーフィンの為のトレーニングって?
「波」の上で体をコントロールすることって?…を

 

先生と会話して体の使い方を考えています。


私は、ここへ来て、

 

動きや痛みの問題点を見つけて解決することの大切さに気づかされました。

鍛えるというよりは、体を良くすることからはじめてきました。

 

すこしづつですが、以前できなかった事ができるようになったり、

 

弱点を見つけだしてもらい強化することができてきました。

 

 

まだまだ課題がたくさんあるので、引き続きトレーニングに励みます(^_^)/

 

 

 

 


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