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パーソナルトレーニング



昨日は1週間に1度の
トレーニングに行って来ました。
動作の確認や意識のために。。。
組んでくださるメニューは、私の弱点を強化する為のサーフィンプログラムです。

自分では甘さが出てしまい、なかなか追い込めないのですが、ここに来て、声かけをいただくとスイッチが入ります。
先生のお陰です(^_^)/~~

この日もがっつり筋肉に刺激が入りました。
(^_^)/~~
今日は筋肉痛でがに股歩き〜
デス(笑)

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